写给生活中面临转折的你，
无论是工作转变，关系崩塌，抑或岁月冲击，
都有方法和心法让你撑过每个阶段之死，
在崭新的人生中重生。
从高峰坠入低谷，这本书告诉你沮丧是必然的，也是OK的；
重要的是如何接受那些挫折，释放那些过去，积极地另辟蹊径；
作者分享他应对高压的心态，以及举重若轻的实战工作术，
化解新道路上难免的压力，把看似遥远的成功变成每天满满的成就感。
“我决定把挫折诠释为’幸运‘。凡是皆有多面，人生中经历的事故也一样，我理应要能自主地决定，
究竟要把它视为不幸然后徒劳地哭泣，还是把酸柠檬打成营养丰富的果汁，喝下去再前进。”
周若鹏以他一贯的诙谐说故事，从他的成功谈到失败，
从离婚到再婚，从文化事业到脱口秀，
赤裸裸地陈述他的沉沦与挣扎，
他找到支撑自己前进的方法，这些方法
也将帮助你创建更美好的明天。
“前半生我活成他人希望的样子，下半生总该试试活成我要的样子。”
《阶段之死》精彩段落
如果你的人生也面对转折，或者你正寻思改变，我希望你在我的经验中找到能量、找到方法，能让你果断地给旧的人生阶段划下一个结结实实的标点，然后经营新的阶段。我们都不必受限于单一人生，人生可以丰富得很。我的天塌了也没把我压扁，这本书就是证明，人生有无限可能，等着我们大胆去探索。
结束
有一天，我决定懊恼够了、悔恨够了；我决定，原谅自己了。这“决定”两个字是很关键的，它是动词，是我有意识地、主动做的。就像决定吃一碟鸡饭，于是我起身出门，开车到鸡饭店，点一盘鸡饭，然后吃掉它。我承认自己嘴馋，我接受鸡饭的卡路里，我对自己爱吃鸡饭这件事负全责。
开始
安逸，是具腐蚀性的，泡在这样的暖水里太舒服了，突然发现皮肉脱落，几欲见骨，真像恐怖片一样。虽从顺境坠入逆境，我仍庆幸自己及早惊醒，毕竟我还掌握着前半生累积的资源和能力，也许还长了一点点智慧吧！人生尚有转圜的机会。真还能转圜吗？
进行
人生如戏，凡精彩的故事都是多线发展的。有人说，应该专注做一件事做到极致，能这样也很好，但有些人就是同时有多种兴趣，又或者人在江湖身不由己，必须多轨道同时进行，我就是这种人。我用来应付这乱水人生的办法，我称之为“跳格子工作术“。
转折
如果我能回到过去，对年轻的我说些什么，我什么也不会说，因为说了也不懂。人就是犯贱，非要碰壁流血才知此路不通。朋友，如果你年轻，我只想让你安心，别害怕岁月夺走些什么，只要你也决定自己是幸运的，就会发现岁月偷偷给你留下的智慧，然后你会凭着这些礼物找到续航的力量。
续航
我决定把挫折诠释为“幸运”。凡是皆有多面，人生中经历的事故也一样，我理应要能自主地决定，究竟要把它视为不幸然后徒劳地哭泣，还是把酸柠檬打成营养丰富的果汁，喝下去再前进。
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《阶段之死》目录
自序：故事的转折
第一部：阶段之死
· 满意不满意现状，你都得准备改变
· 因为你可能明天就死掉
· 我曾经是一个诗人
· 沉溺于游戏的日子
· 改掉坏习惯的战略
· 接受自己的过去，原谅自己
· 我却不打算原谅那些我恨的人
· 隐藏的故事
· 你要怎样的未来？
· 成功没那么难，看你怎么定义和规划
· 分手总要在暴雨天
· 学着有主见
· 意见不能盲从
第二部：阶段之始
· 换跑道，我会失败吗？
· 建立人脉，并不是我以为的那样
· 我不想说吸引力法则
· 故事的起点：运气
· 用正念训练驯服情绪
· 抗衡负能量发射站
· 我迷恋跑车
· 最重要的技能
· 皇佬谐太迟学会的事
· 皇佬谐的婚后生活
· 名气会影响创作吗？
· 我是个伪极简主义者
· 故事的推进：安逸，是具腐蚀性的
第三部：阶段之中
· 我的跳格子工作术
· 跳格子工作术的地基：日常攻略
· 简单日记
· 怎样克服拖延的毛病
· 懒人运动法
· 懒人节食法
· 充实自己，是每天必做的事
· 通往成功的日常
· 别给自己的自尊心打败
· 故事没有结束：于是我变成脱口秀演员
· 喜剧的力量
· 幸福是沙堡
· 中年无涯
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