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籃球是活躍於全世界的熱門運動，多變及饒富趣味的內容是令球迷們為之瘋狂的主要原因。它沒有四季之別、不論年齡、不分階級、貧富，只要喜歡，人人都能輕易樂在其中。
本書共分五個單元：<裝備及暖身運動>、<個人基本動作一>、<個人基本動作二>、<團隊的攻防練習>及<體能訓練與運動防護>等，採用循序漸進的方式，教你如何打好籃球，並隨時提醒你注意正確動作的技巧所在，使你輕鬆地學好各項動作。書中附錄還提供了專門用語與比賽規則，讓你從此能看得懂籃球比賽。
你曾經幻想自己成為一位馳騁球場的超級籃球明星嗎？你想得到觀眾如雷掌聲的喝采嗎？你曾享受過射球入網那一剎那的快感嗎？或者你只是想健身、享受休閒生活。只要你按照本書一步步練習，那麼這些夢想有天都可能會實現。
